からだ

口呼吸の防止テープで死亡した人がいるの?ナイトミンで試してみた

寝ている時に口呼吸を防止するためのテープ
悩み人
悩み人
寝る時にどうしても口を開けたまま寝てしまいます。
そんな人には口閉じテープがおすすめと聞いたけど、呼吸できなくなちゃうことってないの?
なんだか心配です・・・。

こんな悩みにお答えします。

口を開けて寝てしまうと、朝起きた際に口の中が乾燥してしまって喉が痛かったり、口臭などが気になりますよね。

また、人によっては口呼吸によるイビキのせいで周りが迷惑しているケースもあります。

そんな時に、おすすめグッズとしてよく紹介されているのが、口閉じテープ

夜寝る前に口をテープで押さえることにより、自然と鼻呼吸ができるようになると言われています。

でも、気になるのは口閉じテープをして寝てしまったら、途中で息ができなくなって朝二度と目覚めることができなくなってしまうのではないかという不安・・・

結論を先にお伝えすると、口呼吸をしていた人が口閉じテープを使用しても死ぬようなことはありません

なぜなら、代わりに鼻で息をしているか、または自然と手などでテープを剥がしてしまうから。

事実、僕は口閉じテープを開始後は鼻で息をしたまま問題なく寝ています。(生きています。)

ただし、テープを密着しすぎて口が全く開くことができないのは危険です。

これで何度か、初期の頃は失敗しました。

これまでの癖が抜けずにテープをつけた状態で、無意識に鼻呼吸から口呼吸にいつの間にか切り替わってしまった際、息苦しくなってガバッと目が覚ました経験があります。

ゴウ
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悪夢で目が覚めてしまったようなリアクションと同じ感じです。

また当たり前ですけど、口閉じテープの使用上の注意をしっかりと読むことも重要ですよ。

本記事では、口閉じテープを使用した人で死亡した人がいないか検証しつつ、実際にナイトミンを使用してみた体験談をレビューします。

この記事を読めば、安心して口閉じテープを使用して眠ことができるようになりますよ。

過去に口閉じテープで死亡したような事故は発生している?

口閉じテープで死亡した人がいないか調査したレポートのイメージ

事実として過去に口閉じテープを使用した事故が発生しているのかというと、事故として報道されている数は0(ゼロ)です。

ゴウ
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あくまでもネットで報道されている分だけですけど。(もしニュースなどを知っている人がいれば教えてください。)

念の為、消費者庁のサイトでも報告などがないか確認してみましたが、該当するものはありませんでした。

もし過去に事故が起こっている場合には、ネットなどで簡単に購入することは難しくなるでしょう。

ゴウ
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口閉じテープのパッケージなどにも、事件や事故になる可能性について注意書きなどがされる可能性が高いと考えられますが、そのような記載もありませんでした。

メーカーも口閉じテープによる呼吸困難の可能性を十分考慮して開発

メーカーが口閉じテープを開発するために調査した結果をまとめた報告書

現在、口閉じテープは複数のメーカーから発売されています。

その中の1つである小林製薬が販売しているナイトミンについて、担当者がこのように述べています。

息苦しくならないか、寝返りをうったときに鼻が枕などに押しつけられ窒息することはないか、という不安もよぎるが、岩沢さんは「苦しくなったら、寝ているときでも無意識に自分でテープをはがすこともできます。安心して使っていただけます」と話す。

出典:熟睡したいなら口にテープを「神薬」候補が群雄割拠

上記の通り。

つまり、メーカーは当たり前ですけど、消費者が不安に思うような点についても十分配慮した上で、商品を設計してくれています。

ゴウ
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発売前には、しっかりとメーカーとしての安全性に関するテストを実施しているはず。

【重要】商品に書いている注意事項には必ず目を通すこと

口閉じテープの使用上の注意が記載された紙のイメージ

いくら過去に事故が起こっていないからと言っても、口閉じテープを使用するにあたっての注意事項等はしっかり守る必要があります

例えば、以下は先ほども紹介した「ナイトミン」に書かれている使用してはいけない事として記載されていること

使用しない

  • 製品は就寝時の口呼吸を予防するために使用し、用途以外には使用しない。
  • 鼻づまりや鼻呼吸に障害をきたす疾患をもつ方、悪心や吐き気の症状のある時には使用しない。
  • 自らの意思により製品を着脱することができない方(認知症者、飲酒時、睡眠薬服用時など)には使用しない。
  • 乳幼児・小児には使用しない。
  • 肌・唇がかぶれやすい人や、ニキビ、傷、はれもの、湿しんなどの異常のある場合は使用しない。

出典:ナイトミン公式ページ

上記の通り。

あくまでもメーカーが定めた通りの使い方をしなければ安全に利用することはできません

「使用しない」項目に当てはまる場合には、くれぐれも使用しないようにしましょう。

ゴウ
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そのほかにも注意事項などがあるので、使用する際には必ず確認することが大事です。

ナイトミンの口コミ情報


僕は子供の頃から口を開けたまま寝てしまう癖が治らず、何十年もそのままでした。

でも、同じ部屋で毎日一緒に家族と寝るようになってからはイビキのせいで不評の嵐・・・。

このままでは、自分だけ別の部屋に移動する可能性もゼロではないということで口呼吸を改善することを決意。

ゴウ
ゴウ
ネットで色々と情報を集めてたところ、手軽に試すことができそうと思ったのが口閉じテープでした。

ナイトミンを選んだ理由

実は口閉じテープって定番商品というわけではなくて、マイナー商品なんです。

意外と寝ている時に口呼吸している人が少ないということなのでしょうか・・・。

なので、近所のドラッグストアを2,3軒まわってみたものの置いておらず、ようやく4軒目で見つけたのが「ナイトミン」でした。

ゴウ
ゴウ
正直、1日待ってアマゾンに届けてもらったほうが、無駄に時間と体力を消耗しなくて済みました・・・。

すみません、だから「ナイトミン」に対して最初から強いこだわりがあって、他のメーカーと比べて決断したわけではありません。

でも、結果論ですがナイトミンのおかげで口呼吸を改善できたので、OKって感じです。

使ってみて良かった点

実際に使用してメリットに感じたところは以下のとおり。

  • 以前よりも眠りが深くなった
  • 家族がとても喜んだ
  • 朝起きて口の中が乾燥しなくなった

1つ1つ解説していきます。

以前よりも眠りが深くなった

まさか、こんなところに効果があるとは思いませんでした。

依然と比べると熟睡ができるようになりました

なぜなら、自分のイビキによって目が覚めるようなことがなくなったから。

嘘のような本当の話なんですけど、以前は自分のイビキの音のせいで起こされることがありまして。

目が覚めるとイビキは止まりますが、少しだけ意識のある状態になるのが早くて自分がイビキをしていたことが感覚的にわかるんです。

口閉じテープをするようになってからは、これがストップ。

おかげで以前よりも眠りが深くなった事で、夜中に目が覚めることが減りました

朝起きて口の中が乾燥しなくなった

朝起きた時に、口の状態のせいで不快な気持ちになることはなくなりました。

今までは朝起きると、口の中がカラカラで、冬の乾燥した時期は喉が痛くなってしまっていたこともありました。

でも、鼻呼吸をして寝られるようになったことで、口の中が一定の水分が保たれた状態になっているので乾燥もしません

ちなみに口臭も依然と比べたら完全になくなるわけではありませんが、改善したと思います。

確認する方法は、こちらを参考にお試しください。

 自分の匂いを知りたい人におすすめの4つの調べる方法

家族がとても喜んだ

僕のイビキに苦しんでいた家族は歓喜。

正確には、他人のイビキのせいで起こされるようなことがなくなく、就寝中のストレスが減ったと言って良いですね

僕も正直、他人のイビキは苦手なので、家族の苦しんでいた気持ちは正直痛ましかったです。

でも、寝室を別にするのって寂しいじゃないですか。

そのため、口閉じテープのおかげで、平和な夜を迎えることができて嬉しいです

ゴウ
ゴウ
ちなみに口閉じテープをつけて寝ている姿はとても滑稽だそうです。

使ってみて悪かった点

続いて使用してみて感じたデメリットを紹介します。

  • テープをつけたところが乾燥してしまう
  • 値段が高い
  • テープなしで寝ると、イビキをかいてしまう

上記の通り。

順番に解説しますね。

テープをつけたところが乾燥してしまう

肌に優しい医療用の素材を採用してくれていますが・・・テープという特性上、皮膚と密着する部分はどうしても乾燥してしまいます。

ゴウ
ゴウ
僕の場合、唇の部分が白く乾燥したような感じになってしまってますね。

放っておくと、唇がかさついてきてしまうので、リップクリームで保湿しています

なお、これはあくまでも自分のケースであって、人によっては全く問題ないかもしれません。

もちろん、肌に合わなければ使用は中止したほうが良いですね。

値段が高い

僕の場合、近所のドラッグストアで15枚入りを750円ぐらいで購入。

つまり、一晩に1枚で50円を消費することになります。

ちょっとメーカーさんには失礼ですが、見た目は普通のテープなので値段が高いと感じてしまいます。

しかも毎日のように使用することを考えると、1ヶ月で1500円も支払うことになります。

ただし、効果を踏まえると、その価値は十分にあるとは思いますよ

特に一緒に寝ている家族にとっては、他人のイビキが防止できるわけですからね。

なお、ネットの方が安く購入もできますし、大量に購入すると更に割引されるのでオススメです。

ゴウ
ゴウ
買いに行くような手間もありませんしね。

テープなしで寝ると、イビキをかいてしまう

ナイトミンを使用開始してから1ヶ月後に試しに口閉じテープをしないで寝てみました。

結果としては残念ながらイビキをかいてしまい、家族たちは見事に巻き添えをくらいました。

僕の場合ですが、1ヶ月くらいでは寝ている時の呼吸の方法を口から鼻に変更することはできませんでした。

正直、このまま死ぬまで口閉じテープを使用し続けることは望んでいません。(お金もかかるしね。)

ゴウ
ゴウ
もうしばらく継続使用を続けてから様子を見て、再びテープなしで就寝をしてみようと思います。

まとめ

本記事では、口閉じテープを使用した人で死亡した人がいないか検証しつつ、実際にナイトミンを使用してみた体験談をレビューしました。

口閉じテープを購入する前に、詳細な使用方法や注意事項を読んでみて問題ないと思えば、一度利用をしてみてください。

おすすめは寝る時にではなくて、日常の生活の中で使用してみるところからスタートすること。

そうすれば口閉じテープが、どんな使用感などを意識的に確かめることが可能です。

ゴウ
ゴウ
これだったら、意識があるので恐怖感なども持たずに使用するこができますね。

ただし、口が閉じられてしまうので、しゃべったり、何か食べることはできないので注意が必要です。

自宅でテレビや映画を見ている時などが、ちょうどいい使いどきだと思います。

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