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足冷え対策のおすすめグッズは温かい靴下が快適|男性も履ける5選

まるで暖炉にあたっているかのように温かい靴下
悩み人
悩み人
男ですけど、足の冷え性のせいで困っています・・・何か良い対策はないかな?

こんなお悩みにお答えします。

冷え性って女性に限らず、男性でも苦しんでいる人って意外と多いんですよね。

先日、僕が勤めている会社の同僚の人とランチへ行った際、6人中5人が冷え性で困っておりまして、ちょっとした女子会っぽい雰囲気に一瞬だけなりました。(みんな30代を超えるおっさんたちです。)

僕も寝る時の足元の冷えに悩んでおりまして、ひどい時には1時間近く足をポカポカさせるため貧乏ゆすりに上下運動を繰り返したことがございます。(後に足がツリました)

最近は夏の時期でも電車やオフィスではエアコンが一日中付けっ放しだったりして、仕事中でも足先が冷えてしまう人もいるのではないでしょうか。

結論を先にお伝えすると、足の冷え性対策グッズとしてオススメなのが登山用靴下

冷え性の根本的な解決には、食生活の見直しや適度な運動、生活習慣そのものを変える努力が必要ですけど、靴下を変えるだけで冷え性からおさらばできます。

むしろ温かすぎて、汗をかいてしまい臭いが気になりならないか心配になります。

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本記事では、冷え性対策に効果のある靴下を購入する際のポイントと、オススメの商品を紹介します。

足冷え対策のおすすめ靴下を購入する上での注意点

購入した「fits」と「足の冷えない不思議なくつ下」

今回、紹介するのはユニクロやイオンなどで販売されているような1足300円前後で販売されている安価なものではなく、1足が1000円〜3000円と高額なものばかり

決して安い買い物ではありませんので、いくつか注意しておきたいポイントを紹介します。

  • 履いてみないと自分に合っているのか分からない
  • 履いたらおしまい(返品できない)

上記の通り。

順番に解説します。

履いてみないと自分に合っているのか分からない

そうなんです・・・残念ながら人それぞれ足の形も冷え性の症状も異なる為、どの靴下が最適なのかは履いてみないとわかりません

でも靴下を試着させてくれるようなお店は希少です。

しかも冷え性対策を目的に購入するので、数時間〜1日は履いてみないと、商品の良し悪しまで判断するのは難しいですよね。

参考となる情報としてはネットで掲載されている口コミやレビュー情報。

でも、これも賛否あるので、どこまで信用をしていいのか分かりません。

質問くん
質問くん
じゃあ、何を判断材料に決めればいいですか?

おすすめは口コミ情報の中でも自分と同じ性別で年齢が近い人(可能であれば身長や体重、足のサイズなど)と思われる人を参考にすること。

やはり年齢に大きな差があったり、性別が異なってくると、感覚が違いすぎてしまう可能性があります。

ちなみに男女問わず利用できる商品の場合、女性の書き込みが多いときには、そこまで口コミの情報は参考にはしていません。

なお、より精度のある口コミ情報をゲットしたい場合には、身近な家族や友人などに聞くのが間違いないですね。

履いたらおしまい(返品できない)

残念ながら、下着とおなじように靴下は一度履いてしまうと返品できないケースがほとんど。

ネット通販でも靴だったら足のサイズが合わなかった場合などで返品を受け付けてくれるんですけどね・・・。

靴下は肌に直接触れるものですし、誰かの汗を吸収してしまった商品を購入なんてしたくないですから致し方ありません

とはいえ、今回の登山用の靴下の場合にはサクッと購入して、自分に合わなかったら捨ててしまおうと思えるような価格帯ではありません。

自分にフィットするかしないかは神のみぞ知る結果ですので、逆に失敗しても、かすり傷で済むような対策を取っておくことが重要。

具体的には自分と同じくらいの足のサイズで、同じ悩みを持つ人を見つけてくること。(私の場合、父親がその人でした。)

  1. 目をつけた一足の靴下を二人で共同購入します
  2. 手元に届いたら、片方ずつ、それぞれ靴下を試し履き
  3. もし二人ともが気に入ったらならば、もう一足追加で購入すればOK
  4. 2人中1名だけが気に入ったら、もう片方の靴下を買い取ってもらう
  5. 二人とも残念ながら靴下が気に入らない場合、靴下の料金を割り勘する

上記の通りに進めれば、リスクを低く抑えることが可能です。

ゴウ
ゴウ
身内や近しい友人で共通の悩みを持つ人を見つけるのがおすすめです。

足冷え対策におすすめの靴下5選

登山用の靴下は雪山や気温の低くなる標高の高い場所など、人間にとって過酷な環境に適応できるように開発されたもの。

本来の用途とは異なるわけですが、もちろん日常生活で冷え性対策として利用しても特にマイナスな効果が働くわけではありません。

唯一心配なのは、ポカポカと温かいと感じるのを飛び越えて、むしろ暑くて履いていられない状況になる可能性があるところです(オーバースペック)。

ゴウ
ゴウ
汗を書くような状態であれば、既に冷え性は改善しているので脱いで体温調整をしましょう。

FITS(フィッツ) ヘビーラグドブーツ

購入したfitsの表面

アメリカのテネシー州にある100年以上の歴史を持つ会社がニュージーランドのメリノウールを使用した贅沢な靴下(名前にも記載のある通りフィット感も抜群)。

購入したfitsの素材詳細

登山家をはじめウィンタースポーツを楽しむ人にも愛用者が多い一方で、自宅利用されている女性も多く、幅広い世代に使用されています。

購入したfitsの裏面

やはり良い商品であるので、お値段も高い・・・自分で買うには少々勇気が入ります。(誰かにプレゼントするなら丁度良いかも)

FITS(フィッツ) ヘビーラグドブーツ F1008
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smartwool(スマートウール) マウンテニアリング

こちらも同じくアメリカのメーカーでニュージーランドのメリノウールを採用した登山&アウトドア向けの靴下。

これまでウールに対するイメージ(チクチクした荒い感じ)を覆すような滑らかな肌触りを実現していて人気があります。

今回紹介するマウンテニアリングはシリーズの中でも、もっとも厚手タイプですので、冷え性の対策にバッチリですね。

ただし、厚みのある分だけ室内ではなく、外出する際の靴のサイズは少し大きめのタイプのものを用意してください。(余裕があったほうが良いです。)

ゴウ
ゴウ
シューズに対してソックスがパンパンだと足の血行が悪くなって、結果的に冷え性の原因となりかねないので注意したいですね。
smartwool(スマートウール) マウンテニアリング SW71208
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困ったくん
困ったくん
登山用の靴下は、ちょっとガチすぎて・・・もっとライトなものはありますか?

靴下サプリ 【MEN】まるでこたつソックス

30代以上のおっさんとしては期待値がぐんと上がってしまうネーミング。

20代以下の世代だと、そもそも「こたつ」の存在すら怪しいかもしれませんね・・・(そんなわけないか。)

医療系の大学や繊維メーカーなど様々な専門分野の人が関わり開発された靴下。

特許まで取得した足首のツボを温熱刺激して足元を温めてくれる優れもの。

価格も先ほど紹介した登山用と比べると、少し安くなってます。

靴下サプリ 【MEN】まるでこたつソックス[ゆうパケット1足OK]
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足の冷えない不思議なくつ下

冬場はしっかりと湯船に使って、足先まで十分温まった後に、すぐに履いておきたい靴下。

足の冷えない不思議なくつ下のパッケージ表面

自社の実験では、温浴で温めた後に一般の靴下を重ね履きしたケースとこの製品を履いた場合の比較で、足の裏の表面温度が2.2度の差できたそうです。

パッケージなどは女性を意識したデザインになっているので一見男性は履けないと思われるかもしれませんが、フリーサイズのタイプがあるのでOK。

足の冷えない不思議なくつ下パッケージ裏面

シンプルなデザインでカラーもブラックがあるのでスーツとかにも合わせやすいです。

足の冷えない不思議なくつ下 レギュラーソックス厚手 ブラック フリー 1足 【桐灰】【冷え】【靴下】【あったか】
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ポカポカソックス あったか靴下(ワシオ)


すでに累計10万足以上の販売を誇る靴下。

日常よりも厳しい環境下である冷凍倉庫で働く人たちのモニタリングをしながら開発したということで、その実力はお墨付きですね。

なお素材には厚みのある生地が採用されているので、靴のサイズは少し余裕のある大きさにしておきたいところ。(室内だけなら気にする必要なしです。)

ワシオ 健康爽快 ポカポカソックス 22-24cm・25-27cm (ワシオ )
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足冷え対策のおすすめグッズ(まとめ)

本記事では、足元の冷え性に悩む男性に向けて、しっかりと温めてくれるおすすめの靴下を紹介しました。

ポイントをまとめると以下の通りです。

  • ぶっちゃけ靴下の効果は履いてみないとわからない
  • 口コミを参考にするなら同性で同じ年代の人を参考にしよう
  • 高級な靴下は同じ悩みを持つ人と共同購入がおすすめ
  • 登山用靴下は冷え性対策としての効果は十分期待できる
  • 厚手タイプの靴下を購入する際、外出時に履く靴のサイズも考慮しておこう

ちなみに軽く運動したり、体の温まる食べ物などを合わせて取るのも効果的です!

足元だけではなく、上半身の寒さにも苦しんでいる人には、モンベルのダウンジャケットがおすすめですよ。

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オフィスであれば、靴下のまま履けるサンダルの利用が便利です。

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