からだ

男性で冷え性に悩んでいるなら温かい靴下を履こう【5選】

まるで暖炉にあたっているかのように温かい靴下
最近、夏の時期でも電車やオフィスではクーラーがガンガン効いてて、足元が冷えてしまって困るな・・・。
冬はお風呂で十分温まっても、1時間くらい過ぎると末端部分は自分の足ではないくらい感覚がなくなってしまって、中々寝付けなくて困る。

男性なんだけど冷え性に悩んでいるサラリーマンへ

  • 冬に限らず、1年中足元が寒く感じてしまって困る
  • 食生活とか適度な運動しているけれど、改善する気配がみられない
  • 生まれ持ったものだと思って、一生付き合っていくしかないのかも
  • ストレスが原因かもとか言われているけど、仕事を続けていたら無理

こんな悩みにお答えします。

寒いのが苦手なゴウです。

特に辛いのが足元。冬の時期は、なかなか足先が冷えたままで寝付けず苦戦しています。

冷え性って女性だけの悩みと思う人が多いかもしれませんが、意外と男性でも苦しんでいる人はいます

夏の時期でもエアコンが一日中付けっ放しの影響で、職場が寒すぎるという人も中にはいるでしょう。

当然、仕事中でも足先が冷えてしまいますよね

ということで、そんな人への対策グッズとして紹介したいのが登山用靴下。

冷え性の根本的な解決には、食生活の見直しや適度な運動、生活習慣そのものを変える努力が必要ですけど、靴下を変えるだけで簡単に冷えの解消が期待できますよ

冷え性に効果のある靴下を購入する際に注意したいこと

購入した「fits」と「足の冷えない不思議なくつ下」

今回、紹介するのはユニクロやイオンなどで販売されているような1足300円前後で販売されている安価なものではなく、1足が1000円〜3000円と高額なものばかり

決して高い買い物ではないので、いくつか注意点を紹介します。

履いてみないと自分に合っているのか分からない

そうなんです・・・残念ながら人それぞれ足の形も冷え性の症状も異なる為、どの靴下が最適なのかは履いてみないとわかりません

でも靴下を試着させてくれるようなお店は希少ですし、冷え性対策ですので数時間〜1日は履いてみないと、商品の良し悪しまで判断するのは難しいですね。

参考となる情報としてはネットで掲載されている口コミやレビュー情報ですが、どの商品も全員が高評価を与えているようなことはありません。

じゃあ、何を判断材料に決めればいいですか?

自分と同じ性別で年齢が近い人(可能であれば身長や体重、足のサイズなど)のコメントをできるだけ参考にするようにしています

(男女問わず利用できる商品の場合、女性の書き込みが多いときには、そこまで口コミの情報は参考にしていない。)

また口コミ情報の場合、商品そのものに対する評価ではなく、お店の対応などレビューとは関係のないところで評価が付けられているケースがあるので、そのような点は除外しています。

返品できない

ネット通販でも靴だったら足のサイズが合わなかった場合、返品することができるんですけどね。

靴下は肌に直接触れるものですし、誰かの汗を吸収してしまった商品を購入なんてしたくないですから致し方ありません

とはいえ、サクッと購入して、自分に合わなかったら捨ててしまおうと思えるような価格帯ではありません。

自分にフィットするかしないかは神のみぞ知る結果ですので、逆に失敗しても、かすり傷で済むような対策をしましょう。

その方法とは、自分と同じくらいの足のサイズで、同じ悩みを持つ人を見つけてくること

(私の場合、父親がその人でした。)

とりあえず、一足の靴下を二人で共同購入します。

そして手元に届いたら、片方ずつ、それぞれが靴下を使用してみるわけです。

もし二人ともが気に入ったらならば、もう一足追加で購入すればOK。

二人のうち、一人だけが気に入ったら、もう片方の靴下を洗濯した上で買い取ってもらえばいいわけです。

また二人とも残念ながら、靴下が気に入らない場合には、靴下の料金を割り勘するようにします。

ゴウ
ゴウ
身内や近しい友人で共通の悩みを持つ人を見つけるのがおすすめです。

冷え性に効果のある登山用靴下

登山用の靴下は雪山や気温の低くなる標高の高い場所など、人間にとって過酷な環境に適応できるように開発されたもの。

今回は日常生活の中で冷え性に苦しむ人が利用するため、本来の用途とは異なるわけですが、特にマイナスな効果が働くわけではありません。

唯一心配なのは、ポカポカと温かいと感じるのを飛び越えて、むしろ暑くて履いていられない状況になる可能性があるところです(オーバースペック)。

ゴウ
ゴウ
汗を書くような状態であれば、既に冷え性は改善しているので脱いで体温調整をしましょう。

FITS(フィッツ) ヘビーラグドブーツ

購入したfitsの表面

アメリカのテネシー州にある100年以上の歴史を持つ会社がニュージーランドのメリノウールを使用した贅沢な靴下(名前にも記載のある通りフィット感も抜群)。

購入したfitsの素材詳細

登山家をはじめウィンタースポーツを楽しむ人にも愛用者が多い一方で、自宅利用されている女性も多く、幅広い世代に使用されています。

購入したfitsの裏面

やはり良い商品であるので、お値段も高い・・・自分で買うには少々勇気が入ります。(誰かにプレゼントするなら丁度良いかも)

FITS(フィッツ) ヘビーラグドブーツ F1008
created by Rinker

smartwool(スマートウール) マウンテニアリング

こちらも同じくアメリカのメーカーでニュージーランドのメリノウールを採用した登山&アウトドア向けの靴下を提供しています。

これまでウールに対するイメージ(チクチクした荒い感じ)を覆すような滑らかな肌触りを実現していて大人気。

今回紹介するマウンテニアリングはシリーズの中でも、もっとも厚手タイプですので、冷え性の対策にバッチリ。

ただし、厚みのある分だけ室内ではなく、外出する際の靴のサイズは少し大きめのタイプのものを用意してください。

ゴウ
ゴウ
シューズに対してソックスがパンパンだと足の血行が悪くなって、結果的に冷え性の原因となりかねないので注意したいですね。
smartwool(スマートウール) マウンテニアリング SW71208
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冷え性の症状が軽い人向け靴下

登山用の靴下は、ちょっとガチすぎて・・・もっとライトなものはありますか?

靴下サプリ 【MEN】まるでこたつソックス

ネーミングから30代以上のおっさんとしては期待値がぐんと上がってしまうわけですが、20代以下の世代だと、そもそも「こたつ」に入ったことのない人も多くいそうですよね。

医療系の大学や繊維メーカーなど様々な専門分野の人が関わり開発された靴下。

特許まで取得した足首のツボを温熱刺激して足元を温めてくれる優れもの。

靴下サプリ 【MEN】まるでこたつソックス[ゆうパケット1足OK]
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足の冷えない不思議なくつ下

冬場はしっかりと湯船に使って、足先まで十分温まった後に、すぐに履いておきたい靴下。

足の冷えない不思議なくつ下のパッケージ表面

自社の実験では、温浴で温めた後に一般の靴下を重ね履きしたケースとこの製品を履いた場合の比較で、足の裏の表面温度が2.2度の差できたそうです。

パッケージなどは女性を意識したデザインになっているので一見男性は履けないと思われるかもしれませんが、フリーサイズのタイプがあるのでOK。

足の冷えない不思議なくつ下パッケージ裏面

シンプルでデザインでカラーもブラックがあるのでスーツとかにも合わせやすいです。

足の冷えない不思議なくつ下 レギュラーソックス厚手 ブラック フリー 1足 【桐灰】【冷え】【靴下】【あったか】
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ポカポカソックス あったか靴下☆

すでに累計10万足以上の販売を誇る靴下。

日常よりも厳しい環境下である冷凍倉庫で働く人たちのモニタリングをしながら開発したということで、その実力はお墨付きですね。

なお素材には厚みのある生地が採用されているので、靴のサイズは少し余裕のある大きさにしておきたいところ。(室内だけなら気にする必要なしです。)

ワシオ 健康爽快 ポカポカソックス 22-24cm・25-27cm (ワシオ )
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男性で冷え性に悩んでいるなら温かい靴下を履こう(まとめ)

  • 人によって冷え性の症状は異なるため、ぶっちゃけ靴下の効果は履いてみないとわからない
  • 口コミを参考にするなら同性で同じ年代の人を参考にしよう
  • 返品は基本NGのため、高級な靴下を購入する際には同じ悩みを持つ人と一緒に購入しよう
  • 登山用靴下は冷え性対策としての効果は十分期待できるが、日常使いではオーバースペックになる可能性も
  • 厚手タイプの靴下を購入する際、外出時に履く靴のサイズも考慮しておこう

足元だけではなく、上半身の寒さにも苦しんでいる人には、モンベルのダウンジャケットがおすすめですよ。

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