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自分を変えたい時におすすめしない3つの方法【お金と時間を無駄にした体験談】

自分を変えるために必要な人生の選択肢(標識)
悩み人
悩み人
今の生活が嫌で仕方ありません・・・。
自分を変えたいのですが、そう簡単に変えることはできますか?

こんな悩みにお答えします。

  • 自分が原因で仕事に失敗またはプライベートで嫌なことが起こる
  • 理想とはかけ離れた生活を送っている
  • 周囲に仕事やプライベートが充実している人がいて羨ましいと思う

こんな経験をした時って、今の自分を変えたいと思う気持ちが湧いてきますよね。

しかも、つい今すぐ簡単に楽な方法を追い求めてしまいがち。

でも、世の中そんなに甘くはありません

自分を変えるのは簡単ではないし、時間もかかります

事実、簡単に自分を変えることができたら、そもそも自分を変えたいなんて悩みも存在しません。

僕は今30代ですが、20代の頃は自分を変えようと沢山のお金を無駄に使って、薄い努力をしては直ぐに諦めることを繰り返してきました

つまり失敗だらけ。

本記事では、そんな自分の過去の体験をもとに自分を変えるためにオススメしない方法と、うまくいくためのコツを紹介します

ちなみに結論としては、自分を変えたければ頭でっかちにならず、焦らずにコツコツ行動を積み重ねるのがオススメです。

ゴウ
ゴウ
この記事を読んで、間違ったやり方で自分を変えようとはせずに、正しく自分を変えるためのヒントを見つけてください。

自分を変えたい時におすすめしない3つの方法

自分を変えるために無駄に使ったお金

僕が過去に自分を変えるために行った方法で失敗した方法は以下の通り。

  • お金だけで自分を変えようとする
  • すぐに理想の自分を追い求める
  • とにかく大量のインプットをする

1つ1つ順番に解説します。

お金だけで自分を変えようとする

お金はあくまでも手段であって、解決方法ではありません

そのため、お金だけでは自分を変えることはできません。

なぜなら、最終的に自分を変えたいという意思(気持ち)をお金では買えないから。

ゴウ
ゴウ
まさにプライスレス

例えば、ダイエット。

最近は、トレーニングの内容だけではなく、食事やモチベーション管理まで行ってくれるようなサービスがあります。

確かにここまで手厚くサポートをしてもらえば、理想とする体重まで落とすことができそうな感じがしますよね。

でも、そこには明確な自分がこうなりたいという強い意思がなければうまくいきません

事実、僕の100キロ近い体重のある友人が40万という高額なお金を支払ってダイエットにチャレンジ。
でも、辛さのあまり途中で投げ出してしまっていまい、そのまま痩せることができずに終了。

ゴウ
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トレーナーの方は、友人に対して本人のやる気を起こさせるために電話や励ましのメールの連絡をくれたようでした。しかし、本人の意識を変えるようなことはできませんでした。

ちなみに僕の場合の失敗例は英会話。

海外で流暢な英語を駆使しながら仕事をすることに憧れていたので、英会話スクールに50万くらい支払って数年間通いました。

(教材も買ったり、一時期は大学の公開講座などにも参加して、総額だと100万以上使ったと思います。)

結果は、カタコトの英会話が少しできる程度(旅行などでは困らない)。

目標としていたビジネス英会話ができるスキルには足元にも及ばない結果でした。

その原因はお金を支払った時点で自分を変えることができたと勘違いしてしまったことですね。

お金という手段を活用することで、自分を変えるための行動を取ることはできます。

でも、最終的に自分を変えるためには、自分を変えたいという強い気持ちが必要です。

すぐに理想の自分を追い求める

自分を変えたいと思うと、つい理想とする自分の姿にすぐになりたいと思いますよね。

でも、残念ながら短時間では望むような結果に到達できないケースがほとんどです。

なぜなら、自分が長い時間積み重ねて作り上げてきたものを壊すのは簡単ではないから

ゴウ
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焦りは禁物ですね。

例えば、ガリガリに痩せた人が筋トレをして、ムキムキボディを手に入れようとした場合。

残念ながら、どんなに頑張ったとしても、数日または数週間で理想とする体を手に入れるのは難しいですよね。

むしろ、これまで運動をしていなかった人が突然スポーツ選手のような激しいトレーニングを行うと、怪我する可能性だってありえます。

ちなみに僕は、今まで夜型だった生活を急に朝型の生活に切り替えようとして失敗したことがあります。

数十年間も同じライフスタイルで過ごしてきたことを、翌日から突然変化させるのは難しかったです。

結局、慣れるまでには3ヶ月ほどの時間がかかりました

自分の頭の中で理想を思い描くことは簡単です。

でも、現実は違います。

最終的なゴールにたどり着くには、これまでの自分の習慣を変えなければならず、多くの場合は時間がかかるケースがほとんどです。

ゴウ
ゴウ
また、焦りすぎてしまうと、いつまでも結果が出ない状況にイライラしたり、モチベーションを下げてしまうことになりかねないので、注意が必要ですね。

とにかく大量のインプットをする

自分を変えるためのノウハウや方法は巷にたくさん溢れています。

確かにこれらの情報を活かすことで、自分を変えることができるかもしれません。

でも、大量に情報を吸収したところで、それを実践しなければ自分を変えることはできません

なぜなら、自分を変えるためには行動を起こす必要があるから。

例えば、気軽に他人の経験やノウハウを吸収できる自己啓発本。購入して読んだだけでは、残念ながら自分を変えることはできません。

ゴウ
ゴウ
読んだ直後は栄養ドリンクを飲んだ直後のように、やる気に満ち溢れてきますけどね。

ちなみに僕も過去に同様の失敗をしています。

よろしければ、下記の記事も参考にどうぞ。

 自己啓発を図るための4つのステップ【本を読んで自分を成長させる】

最近は、ネットで簡単に検索して情報を見つけることができるようになりました。

でも、いくら有益な情報でもあっても自分がそれを活かして行動を起こさなければ無価値です

自分を変えるためのコツ

自分を変えるために、頭で考えずにまず走り出した男

たくさんの失敗をしたあとに実践してうまくいったコツは下記の通りです。

  • まずは走り出しながら考える
  • すぐに結果は求めない

上記の通り、とってもシンプルです。

1つ1つ紹介していきます。

まずは走り出す

自分を変えようとするには、ついたくさんの情報を集めて万全な準備をしようとしてしまいがち。

でも、あまり深く考えずに、まずは走り出すのがオススメです

そして、その中で色々なことを試してみるのがいいですね。

なぜなら、事前準備に時間をかけてしまうと、行動する気力が失われていったり、何を行動すべきなのか迷いが乗じるから。

例えば、ダイエットのために体の仕組みや運動の効果や食生活について一週間かけて勉強するくらいなら、まずは体を動かして食事の量を少し減らしてみる。
ビジネスで成功したいと思って、たくさんの成功者の書いた本を読むよりも、まずは自分の得意な分野でうまくいきそうなビジネスアイデアを考えたり、世の中でうまくいっているビジネスを自分で体験した方がいいはず。

つまるところ、あまり頭で考え過ぎてしまうのはよくありません

「自分を変えたい」というのは、頭で考えて出した答えではなくて、そうなりたいという感情。

だからこそ、頭で考えたりしないで、まずはその勢いを最大限活用して行動しはじめるのが効果的です

 見切り発車OK!仕事はチャンスがあればチャレンジしたほうが良いワケ

ちなみに、新しいことをチャレンジする際に失敗はつきもの。

仮に失敗しても気にしないで、また別の方法を試してみるくらいのスタンスぐらいの方がいいですね。

失敗を恐れてしまっていると、何もできないまま時間だけが無駄に過ぎていってしまいます

すぐに結果は求めない

繰り返しになりますが、自分を変えたいと思うようなことって、すぐに結果の出るような低いハードルを飛び越えるものではありません。

そのため、結果が出すにはそれなりの時間がかかり、辛抱強く待つ必要があることを意識しておきましょう

最初から理想の自分を追い求めようとすると、すぐに現実とのギャップが埋められない状況にがっかりして、やる気を失ってしまいます。

ちなみに最終的なゴールにたどり着くためのコツとしては、自分の中で小さな目標を細分化して用意することです。

 目標達成をしやすくするコツ(仕事もプライベートでも使用可)

まとめ

本記事では、自分を変えるためにオススメしない方法と、うまくいくためのコツを紹介しました。

世の中には、「すぐ」「簡単」「楽に」という言葉を謳い文句にした自分を変える方法が溢れていますが、多くの場合はお金と時間を無駄にして終わるだけです。

自分を変えるためには、それなりの覚悟を持った上で、焦らずに時間をかけてじっくりと取り組むようにしましょう。

ゴウ
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頭で考え過ぎないことも重要ですよ。
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