からだ

毎日カロリーメイトは危険?おすすめの朝食利用シーン5選

毎日食べても平気なのか気になるカロリーメイトのチョコレート味
ゴウ
ゴウ
朝はプロテインとバナナがメインのゴウです。
カロリーメイトは中学の部活やっている頃から、お世話になっています。
ざっくりと20年以上の付き合いです。
悩み人
悩み人
朝の食事を見直そうと考えているけど、カロリーメイトはどうかな?
手軽るで場所を選ばず食べることができるし。
でも、毎日カロリーメイトを食べるのって危険じゃないかな?
朝食にカロリーメイト考え中

・そもそも、毎朝食べても平気?
・おすすめの利用シーンってどんな時?

こんな疑問にお答えします。

結論からお伝えるすと、朝食として毎日カロリーメイトを食べることはおすすめできません

なぜなら、メーカー(大塚製薬)が推奨しているわけではないから

でも、毎日という点を除けば、朝ご飯としてカロリーメイトを食べるのはありです。

つまり、カロリーメイトにもってこいシチュエーションの時に利用するのが◯ということ。

常備食として自宅やカバンに入れておくのもOK

今回は朝食にカロリーメイトの良さが発揮できるおすすめの利用シーンを紹介します。

この記事を読めば、必要な時に最適な形でカロリーメイトを朝食として活用できるようになるです。

毎日、朝食にカロリーメイトは危険?

カロリーメイトのパッケージの裏に書かれた栄養成分表

「バランス栄養食」と呼ばれるくらいですから、体にとにかく良さそうと思ってしまうカロリーメイト。

実際にメーカーが行なった研究では以下の結果が出ています

大塚製薬が九州臨床薬理クリニックと共同で実施した実験では、朝食の代わりにカロリーメイトを食べると、パンとサラダ、ヨーグルトといった普通の朝食を食べたときと同じように集中力や作業効率が上がり、疲労感も抑えられることがわかった。同カロリーのおにぎり2個だけを食べたときよりも集中力や作業効率がよくなっていた。

出典:NIKKEI STYLE

いやー、ほんと素晴らしい結果が出ているんですよ。

これだったら丁寧に朝ごはん準備するくらいだったら、カロリーメイトで十分ではないかと。

ただ、毎日食べても健康な状態を保てるかは医学的には未解明。大塚製薬も「どうしても朝食が食べられないときにとってほしい」とコメントする。

出典:NIKKEI STYLE

でも、上記に書いてあるとおり、毎日食べることが医学的にはわからない状態なのです

つまり毎日の朝食で食べるのは自己責任です。

だから、大塚製薬さんも毎日食べることをおすすめしておらず、「どうしても」ってコメントを入れていますね。

ゴウ
ゴウ
まあ、オールマティー的な食品はこの世に存在しないってことですね。

そういえば、数年前にソイレントと呼ばれる生きていくのに必要な栄養素が全部含まれた飲み物がありましたけど、どうなったんでしょうね・・・。

朝食でカロリーメイトがおすすめの利用シーン5選

カロリーメイトのチョコレート味のパッケージの表側

毎日摂取するのは避けたほうが良いとわかったカロリーメイトについて、おすすめの利用シーンを紹介します。

  • いつもの朝食を買い忘れていた
  • 食欲がなくて、いつもの朝食が口に入らない
  • 遅刻しそうなため自宅では朝食を食べている時間がない
  • 電気やガスがストップした非常時に
  • 朝早くに散歩しつつ公園のベンチで

順番に解説します。

いつもの朝食を買い忘れていた

僕は毎朝の食事がプロテインとバナナなのですが、うっかりバナナを買い忘れることがあります。

プロテインだけだど、さすがに腹持ちが良くないので、そんな時にはカロリーメイトにお世話になっています。

ゴウ
ゴウ
プロテインからすれば、たまに会うことができるレアな愛人って感じですねw・・・失礼しました。

ちなみにプロテインとカロリーメイトの愛称は抜群

やっぱりショートブレッドって喉が乾くじゃないですが、そんな時の相棒にプロテインは持ってこいです。

ちなみに好きなカロリーメイトの味はフルーツです。

食欲がなくて、いつもの朝食が口に入らない

毎日、食欲が良ければいいんですけど、人間生きれいれば体調にも浮き沈みはあるもの。

朝ごはんが食べるの辛いって時もありますよね。

そんな時に出番として最適なのが、カロリーメイト。

まあ、味も匂いも含めてクセが強くないので、体調が良くなくても受け入れやすいですよね。

持ち運びしやすいので家で朝食を抜いても、外や会社や学校などで手軽に食べることができます。

家庭教師で、クラスの真面目な学級員長を受け持つことになったくらい聞き分けが良くて対応が楽です。

ゴウ
ゴウ
体が抵抗せずに自然に受け付けてくれるのがいいですね

遅刻しそうなため自宅では朝食を食べている時間がない

まさに、そのためにカロリーメイトが誕生したといっても良いくらいの理由ですね。

もう、カバンに最初から常備しておけば何も心配入りませんね。

  • 駅までの道に走りながら食べるのもよし
  • 駅で電車を待ちつつバーを折る勢いで食べるもよし
  • 満員電車でこっそり口に入れるのもよし

ただし、口の中がモサモサするので水分補給は重要です。

ペットボトルなども合わせて持っておけば心配いりません。

また慌ててカロリーメイトを開封した際、うっかり中身のバーを落とさないようにしましょう。

電気やガスがストップした非常時に

僕は震災にあった時にとってもお世話になりました。

ちょうどまとめ買いをしていたので、自宅にストックがあったおかげですね

そもそも震災のショックで食欲もなくなっていた中で、何か口に入れようとした時にちょうど良かったんです。

1袋(2本)食べて、それ以上食べたくないと思えば、その時点でストップできるのもいいですよね

しかも周りにも気軽に配れるのも良いじゃないですか。

相手が恐縮するような物でもないですし、まず嫌いな人っていないと思うんですよね。

震災以降は、いざという時のために非常食としてもストックしています。

賞味期限も1年と長いのが良いですね。

朝早くに散歩しつつ公園のベンチで

たまにですが、早朝に散歩することがあります。

しかも時間は1〜2時間。

なんだかキザな男に見えてしまうかもしれませんが、ただのおっさんです。

たまにおじいちゃんのように朝早く目が覚めてしまった際、無駄な二度寝をしてもモンモンと天井を見つめることになるので、外へ行くわけです。

さすがにサンドイッチを作ったり、おにぎりを運動会当日のお母さんのようには準備できません。

なので、カロリーメイトを一箱持って、公園のベンチで食べるのがちょうどいいんです

ちなみにお供は自動販売機で買ったブラックのコーヒーが似合っています。

朝食にカロリーメイト(まとめ)

朝食として毎日食べるにはおすすめできませんが、いざとなった時に頼りになるのがカロリーメイト

すぐに腐るようなものでもないので、とりあえず自宅と通勤カバンに常備しておいて損はありません。

この機会に箱買いしておくのがおすすめですよ。

なお、夏バテなどに苦しんでいる時には甘酒を飲むと改善できますよ。

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